Střední část Itálie (v podstatě na úrovni Říma) je vedle alpské části země druhou nejvyšší oblastí Itálie. Střední Apeniny dosahují výše hodně přes 2000 metrů, vyšší jsou blíže Jaderskému moři na východní straně italské šíje. Některé vrcholky dosahují až 2700 metrů nad mořem.

Vysoké masívy se vyskytují hlavně na území kraje Abruzzo (Appennino Abruzzese). Zasahují však i do kraje Marche a Umbrie (Appennino Umbro-Marchigiano), Molise (Appennino Campano) i Lazia. Východní část Itálie je daleko divočejší a méně lidnatá, protože nížiny se rozkládají těsně u moře, zatímco roviny kraje Lazia kolem Říma jsou daleko rozsáhlejší. Obecně severní kraje jsou bohatší, ve směru na jih lidí ubývá a ještě více směrem do vnitrozemí. Krajina je zde také poměrně chudší a divočejší.

Pro orientaci kraj Lazio s hlavním městem Římem leží zcela na pravé straně střední části mapky. V rovině od něj napravo leží u druhého moře nejhornatější kraj Abruzzo, jižněji pod ním kraj Molise. Nad nimi na sever ve vnitrozemí leží kraj Umbria, napravo od něj při Jaderském moři leží kraj Marche. Na opačné straně při Ligurském a Tyrhénském moři leží Toskánsko. Cílem našeho zájezdu jsou především tři kraje: Abruzzo, Lazio a Umbria.